Trang chủ » Mẹ làm gì khi bé tỉnh giấc vào ban đêm

Mẹ làm gì khi bé tỉnh giấc vào ban đêm

Bé tỉnh giấc vào ban đêm, mẹ phải làm gì để giúp bé quay trở lại giấc ngủ và cải thiện tình trạng này?

be tinh giac vao ban dem2 Mẹ làm gì khi bé tỉnh giấc vào ban đêm

Mẹ làm gì khi bé tỉnh giấc vào ban đêm
Nguyên nhân khiến bé tỉnh giấc vào ban đêm

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé tỉnh giấc vào ban đêm.

Đối với trẻ mới sinh, việc tỉnh giấc vào ban đêm để ti mẹ là chuyện bình thường. Một buổi tối bé có thể thức nhiều lần, đòi ti, quấy khóc hoặc nằm chơi khiến cho mẹ bị mất ngủ, stress,…Tuy nhiên bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi, trẻ ít thức giấc vào ban đêm hơn hoặc có tỉnh giấc chỉ cần mẹ vỗ về, bé sẽ trở lại giấc ngủ rất nhanh. Nếu trẻ tỉnh giấc, quấy khóc nhiều vào ban đêm hay trằn trọc khó ngủ thì mẹ có thể lưu ý đến một vài nguyên nhân dưới đây:

– Bé có thể bị đầy hơi trướng bụng khi ngủ.

– Bé thiếu canxi: trường hợp này, bé có thể xuất hiện một số dấu hiệu đi kèm như bé chậm mọc răng, hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn…

– Bé bị thay đổi địa điểm ngủ: bạn chuyển cho bé từ ngủ cũi sang ngủ giường…

– Do bé đói hoặc tè ướt tã.

– Do tâm lý bé bị xáo trộn: Giai đoạn mẹ đi làm, bé phải ở nhà với người khác…

– Bé bị viêm họng, côn trùng cắn, thời tiết nóng bức, bé bị viêm não, thiếu kẽm hoặc mắc phải một số chứng bệnh nào khác như viêm tai giữa, mắc chứng giun kim…
Mẹ không nên làm gì khi bé tỉnh giấc vào ban đêm

Khi bé tỉnh dậy vào ban đêm, cách xử lý của mẹ rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng này của trẻ. Vì vậy mẹ nên chú ý những điều sau:

– Mẹ không nên hát ru cho bé: Nếu bé trở mình, hoảng hốt thì bé có thể gặp phải nỗi sợ hãi trong giấc ngủ. Lúc này, bạn không cần thiết phải cuống quýt đánh thức bé dậy, dỗ dành bé. Bạn nên để bé tự quay lại giấc ngủ sau đó.Việc hát ru lúc nửa đêm còn khiến bé hình thành phản xạ xấu, tức là bé chỉ chịu ngủ khi có mẹ hát ru.

– Không nên đánh thức bé khi bé cựa mình: Khi bé tỉnh giấc hẳn, bé mới cần được cha mẹ dỗ dành. Nếu mỗi lần bé cựa mình mà mẹ đã “nựng nịu”, nhằm mong bé ngủ ngon hơn thì bé sẽ buộc bạn phải thức đêm nhiều hơn.

– Không cần thiết ăn đêm: Đây là điều mẹ cần chú ý đối với bé trên 6 tháng tuổi. Nếu bé tỉnh giấc mẹ không nên cho bé ti. Bởi bé trên 6 tháng tuổi không cần thiết ăn đêm. Việc cho bé ăn đêm liên tục sẽ khiến bé rối loạn đồng hồ sinh học và khó ngủ hơn
Mẹ nên làm gì khi bé tỉnh giấc vào ban đêm

– Nếu bé đang ngủ mà tỉnh giấc, mẹ nên im lặng để bé trở lại giấc ngủ. Nếu bé trở mình ngồi dậy thì mẹ nên nhẹ nhàng đặt bé trở lại chỗ ngủ bởi rất có thể bé vẫn đang ở trong trạng thái ngủ

– Không nên để đèn ngủ quá sáng, bé dễ bị phân tâm và khó ngủ khi bất chợt tỉnh dậy vào ban đêm
Làm gì để hạn chế tình trạng tỉnh giấc vào ban đêm của trẻ

– Tạo cho trẻ một môi trường ngủ thật an toàn, ấm cúng

– Tạo thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ

– Hạn chế cho trẻ ăn đêm bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà cả hệ tiêu hóa của trẻ

thieu canxi be hay tinh giac3 Mẹ làm gì khi bé tỉnh giấc vào ban đêm

Thiếu canxi, một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ tỉnh giấc vào ban đêm

– Bổ sung dưỡng chất cần thiết ( ví dụ: canxi, vitamin D,…) trong trường hợp trẻ bị tỉnh giấc do thiếu chất.

Một giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp trẻ tỉnh táo vào ngày hôm sau đồng thời giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục tình trạng tỉnh giấc vào ban đêm của trẻ, cho trẻ một giấc ngủ ngon nhất.

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.