Trang chủ » Khám phá những món ăn bốc của trẻ

Khám phá những món ăn bốc của trẻ

Ăn bốc giúp bé khám phá món ăn, làm trẻ vui vẻ, ăn ngon miệng hơn. Đây cũng là cách giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động của đôi tay và kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt. Trẻ sẽ học được cách phân biệt chất liệu, hương vị, màu sắc riêng,… của từng loại món ăn và ăn ngon miệng. 7 – 9 tháng tuổi là thời điểm phù hợp nhất để tập cho bé ăn bốc. Bố mẹ hãy dành thời gian làm những món ăn tuyệt ngon dưới đây cho bé nhé.

  1. Cà rốt luộc xắt nhỏ

Cà rốt không những giàu vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng mà còn nhiều canxi, vitamin C, chất xơ, không có cholesterokl,… rất tốt cho trẻ nhỏ. Với màu sắc bắt mắt và vị ngọt dịu tự nhiên, carot là món ăn yêu thích của 90 % trẻ nhỏ ở tuổi ăn dặm.

Vì vậy, các mẹ đừng bỏ qua món cà rốt luộc rồi xắt thành miếng nhỏ, dài bằng ngón tay út cho bé tập bốc ăn nhé. Để bé thích thú, hào hứng với món ăn, các mẹ có thể trang trí bằng cách tỉa thành những bông hoa nhỏ xinh thêm phần sinh động và bắt mắt.

  1. Chuối chín cắt lát

Chuối là loại quả cho chứa nhiều kali, chất xơ, vitamin B6, vitamin C và B12 rất tốt cho bé. Vì thế, ngay từ khi 4 tháng tuổi, mẹ đã có thể cho bé ăn được.

Mẹ chú ý thái chuối dạng hạt lựu để bé không bị hóc, chọn loại chuối mềm để an toàn. Ngoài ra, các mẹ có thể cắt chuối thành khoanh rồi trộn đều với bơ chiên chín cho bé yêu.

  1. Bơ thái miếng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên cho bé ăn dặm thử nghiệm trái bơ đầu tiên. Bởi bơ chứa chất béo không bão hòa giúp kích thích sự phát triển tối ưu của não bộ; chất xơ tốt cho hệ tim mạch; vitamin E, C, B giúp tăng cường trí nhớ,… Xắt nhỏ bơ chín thành miếng dài bằng ½ ngón tay giữa của mẹ và cho bé tự bốc và thưởng thức món ngon tuyệt vời này.

  1. Khoai lang hấp chín

Các bé rất thích vị ngọt tự nhiên của khoai lang, vì thế khi bé tập ăn dặm mẹ có thể lựa chọn khoai lang cho bé. Bởi khoai lang là nguồn cung cấp nhiều beta-carotene (vitamin A cũng như magie và các loại vitamin, chất khoáng khác).

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên nướng hoặc hấp khoai thay cho luộc vì sẽ giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng của khoai. Các mẹ thái khoai dạng hạt lựu cho bé tập ăn bốc.

  1. Đậu Hà Lan

Giàu sắt, vitamin C, vitamin B6 và axit folic giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe tim mạch của trẻ. Ngoài ra, món ăn này còn giúp duy trì xương chắc khỏe. Sau 7 tháng tuổi, cha mẹ có thể cho bé ăn món này. Đây là món ăn bốc khá thú vị trên 2 tuổi, tuy nhiên cần có sự giám sát của người lớn phòng bé bị hóc. Các mẹ chỉ cần luộc lên là có thể cho bé ăn.

Bố mẹ lưu ý nên cho bé ngồi trên ghế riêng khi ăn bốc. Không để bé một mình hay để bé vừa ăn vừa chạy bởi nguy cơ hóc của bé sẽ tăng. Bố mẹ nên hướng dẫn bé bốc thức ăn chậm rãi, không thúc giục trẻ. Đặc biệt chú ý không nên chủ quan cho bé tự do ăn những loại thực phẩm cứng, dễ hóc, không an toàn,… Cho bé tập bốc những thức ăn bé yêu thích trước khi bé làm quen với những món ăn mới.

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.