Trang chủ » Một số biểu hiện thiếu kẽm ở trẻ

Một số biểu hiện thiếu kẽm ở trẻ

Kẽm là vi chất giữ vai trò quan trọng đối vơi sự phát triển của mỗi người, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, mẹ chưa biết khi nào con thiếu kẽm để có thể bổ sung cho phù hợp. Vậy thì mẹ hãy lưu ý một dấu hiệu cơ bản về tình trạng thiếu kẽm ở trẻ dưới đây nhé.

Kẽm có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ

1. Tầm quan trọng của kẽm đối với cơ thể

Các nghiên cứu cho thấy: kẽm tác động đến hơn 200 enzym của cơ thể, trong đó có nhiều enzym đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein, nên có tác động rất lớn đến quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Cụ thể vai trò của kẽm bao gồm:

– Kẽm kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn vì vậy khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ.

– Kẽm điều hòa quá trình chuyển hóa axit nucleic, ảnh hưởng đến sinh trưởng tế bào và hình thành sẹo

– Kẽm điều hòa hoạt động của tuyến tiền liệt, đặc biệt cần thiết ho đàn ông

– Kẽm giúp tăng trưởng chiều cao

– Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chông các loại bẹnh ở trẻ, đặc biệt là đường hô hấp

2. Biểu hiện thiếu kẽm ở trẻ

Thiếu kẽm là nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ

Trẻ thiếu kẽm thường có các biểu hiện sau:

– Trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng.

– Trẻ bị táo bón, phân khô, đóng cục, đi ngoài rất khó

– Suy yếu hệ miễn dịch, thường hay nhiễm các loại bệnh, đặc biệt là bệnh đường hô hấp

– Trẻ dễ bị tổn thương da, chậm liền sẹo hơn bình thường, tóc rụng, rối loạn thị giác, nhìn kém.

– Trẻ dễ nổi cáu, do thiếu kẽm, lượng canxi được vận chuyển vào não bị hạn chế gây ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ.

3. Nhu cầu kẽm ở trẻ

Có nhiều công trình nghiên cứu về sự hấp thụ kẽm ở cơ thể trẻ cũng như vai trò quan trọng của kẽm đối với thần kinh, cơ bắp, sức khỏe của trẻ. Theo đó để cơ thể bé phát triển khỏe mạnh, mỗi ngày trẻ cần bổ sung lượng kẽm như sau: trẻ dưới một tuổi vào khoảng 5mg/ngày, ở trẻ 1 – 10 tuổi khoảng 10mg/ngày, thanh thiếu niên và người trưởng thành khoảng 15mg/ngày đối với nam và 12mg/ngày đối với nữ.

Để cơ thể trẻ hấp thu kẽm hiệu quả hơn nên bổ sung cùng vitamin C, tránh bổ sung cùng với canxi vì canxi khiến cho kẽm bị bài tiết ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.

4. Một số cách bổ sung kẽm cho trẻ

Để bổ sung kẽm cho trẻ có nhiều cách khác nhau:

– Bổ sung qua nguồn thực phẩm hàng ngày. Ở các bữa ăn của trẻ, mẹ nên chú trọng bổ sung kẽm cho bé. Các loại thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hải sản (hàu, ngao, sò,…)các loại rau: mầm giá đỗ, củ cải, cùi dừa, khoai lang,….

– Bổ sung kẽm qua các thực phẩm bổ sung như: cốm bổ dưỡng Faskid hay siro canxi nano Kanguru. Đây đều là những loại loại thực phẩm chức năng có bổ sung kẽm cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon, phát triển khỏe mạnh.

Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp mẹ nhận biết rõ hơn tình trạng sức khỏe và có phương pháp chăm sóc bé tốt nhất.

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.