Trang chủ » Hướng dẫn kết hợp rau, củ , quả khi cho trẻ ăn dặm

Hướng dẫn kết hợp rau, củ , quả khi cho trẻ ăn dặm

“4 ngày chờ đợi” là nguyên tắc cần nhớ khi cho bé thử món ăn dặm kết hợp. Điều này có nghĩa là 4 ngày cho bé có thể làm quen món mới và kiểm tra khả năng dị ứng với thực phẩm.

Mẹ cho bé thử ăn nhiều món riêng biệt mà bé không bị dị ứng mới nên chuyển qua các món kết hợp.

Nguyên tắc “4 ngày chờ đợi” là nguyên tắc cần nhớ khi cho bé thử món kết hợp. 4 ngày để bé làm quen với món mới và kiểm tra xem bé có các biểu hiện dị ứng như tiêu chảy,… Hoa quả và rau củ trộn là gợi ý thông minh và phù hợp cho trẻ.
Sự kết hợp món ăn phải phù hợp với nhu cầu và độ tuổi cũng như sở thích của bé. Mẹ chỉ nên kết hợp khi đã cho bé thử các món riêng biệt và kiểm tra xem bé có bị dị ứng không.

Rau, củ kết hợp

Với bé mới ăn dặm – 7 tháng:

  • Nước ép táo với khoai lang
  • Nước ép đậu xanh với lê

Từ 7-8 tháng hoặc lớn hơn:

  • Hỗn hợp bí xanh và khoai tây.
  • Nghiền nhuyễn một ít khoai tây trắng và đậu xanh, sau đó thêm chút quả lê hoặc nước xốt táo.
  • Đậu Hà Lan hầm, carot cùng nước xốt táo
  • Carrot hầm: trộn carot cùng táo tây thêm bột gạo, bột yến mạch hoặc sữa chua.

 

Các món với hoa quả

Cho bé mới ăn dặm đến 7 tháng:

  • Nước xốt táo thêm vào bột yến mạch hoặc bột gạo.
  • Trộn bí ngô đã xay nhuyễn cùng với bột gạo hay bột yến mạch.
  • Trộn quả bơ và chuối chín để làm món tráng miệng hay thêm vào bột ăn dặm cho bé.
  • Táo và lê đã nấu chín nghiền nhuyễn
  • Trộn lẫn bí ngô nấu chín với chuối nghiền nhuyễn
  • Trộn lẫn bí ngô đã nấu chín với chuối và nước xốt táo

Giai đoạn trung gian: Từ 7 tháng tuổi

  • Kết hợp giữa bột ngũ cốc ăn dặm với sữa chua trộn đều với táo tây
  • Trộn bí ngô cùng bột ăn dặm và sữa chua thêm một chút tinh dầu quế.
  • Xốt lê và táo tây cùng quả việt quất sau đó thêm sữa chua tạo hương vị cho bé.

Chuyên Nguyễn

Nguồn ảnh : Internet

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.