Trang chủ » 4 món cháo ngon cho trẻ bị còi xương

4 món cháo ngon cho trẻ bị còi xương

Trẻ bị còi xương do bị thiếu canxi và vitamin D. Chính vì vậy mà mẹ phải lưu ý đến chế độ dinh dưỡng của bé, đảm bảo cho bé được bổ sung đầy đủ những vi khoáng chất này. Một số món cháo dưới đây là gợi ý cho mẹ trong việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương.

1. Cháo lòng đỏ trứng gà, tốt cho trẻ bị còi xương

Trứng gà không chỉ bổ dưỡng mà còn được rất nhiều trẻ em yêu thích. Món cháo lòng đỏ trứng gà lạ miệng, bổ dưỡng sẽ khiến trẻ thích trứng hơn đấy.

Nguyên liệu:

  • 2 lòng đỏ trứng gà
  • 50g gạo ngon
  • Gia vị vừa đủ (hạt nêm, muối, hạt tiêu, hành lá)

Cách làm:

  • Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột.
  • Gạo rang vàng tán thành bột.
  • Cả hai thứ trộn đều, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ
  • Thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được.

Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 – 30 ngày.

Cháo lòng đỏ trứng gà

Cháo lòng đỏ trứng gà

2. Cháo cá quả giúp điều trị trẻ bị còi xương

Cá quả chứa nhiều canxi lại rất thơm ngon. Vậy nên mẹ nhớ ghi tên món cháo cá quả này vào thực đơn nhé.

Nguyên liệu:

  • Cá quả 1 con (300g)
  • Rau cải xoong 30g
  • Gạo 50g
  • Bột ngọt, gia vị vừa đủ (hạt nêm, bột canh, hạt tiêu, hành lá, thì là)

Cách làm:

  • Chọn loại cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước.
  • Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rồi vắt lấy nước cho vào cháo).
  • Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được.

Cho trẻ ăn ngày 2 lần, cần ăn 20 – 30 ngày (có thể ăn cách ngày).

Cháo cá quả là món cháo điều trị trẻ bị còi xương rất tốt đấy mẹ nhé.

3. Cháo tôm

Nguyên liệu:

  • Tôm 150g
  • Gạo 50g
  • Bột gia vị vừa đủ.

Cách làm:

  • Tôm rửa sạch bóc vỏ, càng để riêng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn.
  • Gạo xay thành bột.
  • Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo.
  • Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được.

Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.

Cháo tôm giàu dinh dưỡng

Cháo tôm giàu dinh dưỡng

Bé đã chán với cháo thịt, cháo cá, vậy thì mẹ hảy thử cho bé ăn món cháo tôm lạ miêngnày nhé. Sẽ rất ngon đấy!

4. Bột chân cua

Nguyên liệu:

  • Chân cua 300g
  • Hạt sen 50g
  • Đậu xanh 50g
  • Gia vị vừa đủ (bột canh, hạt nêm, hạt tiêu, hành lá)

Cách làm:

Chọn lấy chân của những con cua khỏe, rửa sạch sấy khô tán thành bột mịn.

Hạt sen, đậu xanh đều tán thành bột. Các thứ trên trộn đều với nhau. Mỗi lần ăn dùng 1 thìa cà phê với bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng, có thể thêm đường hay muốn để ăn cho vừa miệng. Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 15 – 20 ngày.

Mẹ lưu ý: Để có được món cháo thơm ngon cho bé, mẹ nên chú ý đến khâu chọn nguyên liệu cho bé nhé. Các loại cá, tôm, cua…phải thật sự tươi để đảm bảo an toàn thực phẩm cho bé nhé.

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.