Trang chủ » Thực đơn món ngon cho trẻ 4 tuổi

Thực đơn món ngon cho trẻ 4 tuổi

4 tuổi bé đã có những thay đổi lớn cả về thể chất và trí tuệ. Vì vậy nhu cầu dinh dưỡng của các bé cũng cần đảm bảo để phù hợp với sự thay đổi này. Các món ăn cũng phải được làm mới thường xuyên để trẻ hứng thú ăn uống hơn. Dưới đây là một số gợi ý về thực đơn món ngon cho bé 4 tuổi mẹ nhé.

1. Nui nấu thịt gà rau củ

Nui nấu thịt gà

Nui nấu thịt gà

Vị ngọt thơm của các loại rau củ và thịt gà xé cùng với nui sẽ mang đến cho bé hương vị khó quên. Món ăn này rất thích hợp cho bữa sáng của bé đấy.

Nguyên liệu:

  • Cà rốt, hành tây đã được thái hạt lựu
  • Đậu Hà Lan, ngô ngọt
  • Thịt gà luộc, xé nhỏ
  • Nước dùng
  • Nui khô

Cách làm

  1. Cho khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi cùng với một thìa muối nhỏ rồi cho nui vào luộc sơ, sau đó cho nui ra rổ cho ráo nước
  2. Bắc nồi lên bếp cho vào khoảng ½ thìa canh xì dầu ô liu rồi cho tiếp hành tây và cà rốt vào xào mềm, cho thêm gia vị cho vừa ăn.
  3. Khi cà rốt và hành mềm thì cho nước dùng cùng thịt gà xé vào nồi nấu sôi, nêm gia vị cho vừa ăn
  4. Sau cùng cho toàn bộ nui, ngô hạt và đậu Hà Lan vào nấu khoảng 5 phút là được.

Múc ra bát và cho bé thưởng thức nào!

2. Trứng cút kho mộc nhĩ

Trứng cút kho mộc nhĩ

Trứng cút kho mộc nhĩ

Vị béo thơm của trứng cút, ngọt ngọt của hành tây, bé sẽ thích mê ly đấy. Mẹ hãy cùng bé yêu trổ tài làm món ăn thơm ngon hấp dẫn này nào.

Nguyên liệu:

  • 10 quả trứng cút
  • vài tai mộc nhĩ
  • nửa củ hành tây
  • hành lá, nước mắm, muối, đường, hạt tiêu.

Cách làm

  1. Bước 1: Luộc trứng cút, để nguội, bóc vỏ
  2. Bước 2: Mộc nhĩ ngâm nở, cắt bỏ chân, rửa sạch
  3. Bước 3: Hành tây bổ múi cau
  4. Bước 4: Đun nóng dầu ăn, cho trứng vào rán sơ sao cho bề ngoài của trứng khi ăn hơi dai dai
  5. Bước 5: Đun nóng hai thìa dầu, thêm dầu điều vào tạo màu cho đẹp, vớt bỏ hạt
  6. Bước 6: Cho mộc nhĩ, hành tây vào xào chín, sau đó cho trứng cút vào, nêm thêm gia vị
  7. Bước 7: Cho thêm nước, đậy kín nắp, đun nhỏ lửa một lúc cho trứng ngấm gia vị. Tắt bếp và cho trứng ra bát

Món ăn này rất thích hợp cho bé trong những này mưa đấy.

3. Canh súp rau củ

Canh súp rau củ

Canh súp rau củ

Nguyên liệu

  • Thịt heo nạc
  • 1 củ su su
  • 1 củ cà rốt
  • Một miếng bí đỏ
  • Đậu quê
  • Hành ngò, gia vị

Cách làm

  1. Thịt heo băm nhuyễn ướp với gia vị
  2. Su su, cà rốt, bí đỏ gọt sạch, cắt hạt lựu
  3. Đậu que tước xơ, cắt hạt lựu
  4. Hành ngò rửa sạch, cắt nhỏ
  5. Bắc nồi nước đủ dùng nấu sôi, dùng muỗng cho từng viên thịt vào sau đó cho cà rốt, đậu que, su su, bí đỏ vào nấu mềm, nêm gia vị cho vừa ăn.

Các món ăn thật hấp dẫn và bổ dưỡng đúng không nào? Mẹ đừng quên bổ sung vào thực đơn món ngon cho trẻ 4 tuổi nhé.

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.