Trang chủ » Mách mẹ 3 cách bổ sung canxi cho trẻ từ chuyên gia

Mách mẹ 3 cách bổ sung canxi cho trẻ từ chuyên gia

Canxi là vi chất rất quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là trẻ nhỏ với hệ xương đang cần phát triển mạnh. Do đó, bổ sung canxi cho bé là điều cần thiết. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được canxi mà phải bổ sung từ bên ngoài. Vậy canxi có thể được bổ sung qua những nguồn nào?

1. Bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn thực phẩm

Bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn thực phẩm

Bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn thực phẩm

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu trẻ không có các dấu hiệu thiếu canxi thì nguồn canxi tự nhiên từ thực phẩm là cách bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất.

Canxi có trong nhiều loại thực phẩm hàng ngày, mẹ nên ghi nhớ những thực phẩm vàng giàu canxi dưới đây để bổ sung vào thực đơn cho bé nhé:

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa (phô mai, bơ, sữa chua)
  • Hải sản (cá hồi, tôm, cua, cá cơm)
  • Rau củ (rau dền, đậu Hà Lan, súp lơ xanh, cải chíp, khoai lang)
  • Trái cây (cam, kiwi, dâu tây, chuối, đu đủ)
  • Các loại ngũ cốc

Ngoài ra mẹ cũng nên cho bé ăn những thực phẩm có chứa vitamin D và vitamin K2 để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình hấp thu canxi. Vitamin D là chất dẫn truyền để cơ thể hấp thu canxi còn vitamin K2 lại có tác dụng hướng đích canxi đến xương hiệu quả.

Xem chi tiết hơn tại: Những thực phẩm vàng giàu canxi cho bé

2. Cho trẻ tắm nắng để tổng hợp vitamin D tăng hiệu quả bổ sung canxi

Canxi sẽ không thể được hấp thu nếu thiếu vitamin D, do đó khi bổ sung canxi cho trẻ mẹ cũng nên lưu ý bổ sung cả vitamin D nữa nhé. Tắm nắng là một phương pháp rất tốt để cơ thể tự tổng hợp vitamin D. Nhưng mẹ lưu ý phải cho bé tắm nắng đúng cách:

  • Tắm nắng vào buổi sáng, 7h-8h30, tránh lúc gió nhiều hoặc trời nắng gắt, mỗi lần từ 10-30 phút.
  • Tắm nắng ở nơi thoáng mát, sạch sẽ, nhiều ánh nắng mặt trời rọi tới
  • Không được ngồi sau cửa kính để tắm nắng, phải cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, chỉ cho bé mặc quần áo ngắn, để da bé tiếp xúc với ánh nắng càng nhiều càng tốt.

3. Bổ sung canxi cho trẻ qua các sản phẩm chức năng

Bổ sung canxi cho trẻ qua thực phẩm và tắm nắng thường chỉ đủ cho nhu cầu bình thường của cơ thể. Đối với những trẻ hiện đang có các dấu hiệu thiếu canxi, trẻ bị còi xương thì bổ sung canxi cho trẻ qua các sản phẩm chức năng sẽ là giải pháp tốt hơn cả. Mẹ cũng lưu ý chọn những sản phẩm có chứa cả canxi, vitamin D và vitamin K2 để cho hiệu quả tốt nhất nhé.

ProCanxi Nano Extra – Sản phẩm bổ sung canxi hàng đầu cho trẻ

4 lý do mẹ nên chọn ProCanxi Nano Extra cho bé:

  • Sản phẩm ở dạng siro, có hương vị thơm ngon cho bé dễ uống
  • Canxi được bào chế dưới dạng nano, giúp hấp thu dễ dàng hơn dạng canxi thông thường
  • Bổ sung đồng thời vitamin D3, vitamin K2 và FOS, giúp hấp thu và hướng đích canxi đến xương hiệu quả
  • Bổ sung thêm các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho bé yêu: Sữa non Colostrum, Thymomodulin

Với những ưu điểm vượt trội như trên, ProCanxi Nano Extra xứng đáng là lựa chọn thông minh của mẹ dành cho trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn.

Procanxi Nano Extra

Procanxi Nano Extra – Sản phẩm bổ sung Canxi và vitamin D hàng đầu

Hotline: 0949085115 Mua ngay

 

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.