Trang chủ » Biếng ăn sinh lý – những điều mẹ cần biết

Biếng ăn sinh lý – những điều mẹ cần biết

Chắc hẳn mẹ nào nuôi con nhỏ cũng đã từng gặp phải hoàn cảnh con đang ngoan, ăn giỏi bỗng nhiên lại trở nên quấy khóc, biếng ăn khiến mẹ rất lo lắng. Đây là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ mà nguyên nhân chính là biếng ăn sinh lý. Vậy biếng ăn sinh lý là gì, cách khắc phục như thế nào, hôm nay “Để con khỏe mạnh” sẽ giúp các mẹ tìm hiểu và có cách vượt qua những giai đoạn này nhé!

1. Thế nào là biếng ăn sinh lý?

Biếng ăn ở trẻ chia làm 3 loại chính: Biếng ăn tâm lý, Biếng ăn bệnh lý và Biếng ăn sinh lý

Khác với biếng ăn tâm lý là tình trạng trẻ biếng ăn do gặp áp lực, sợ hãi từ việc luôn bị cha mẹ bắt ép ăn, biếng ăn bệnh lý là do trẻ mắc một chứng bệnh nào đó thì biếng ăn sinh lý là tình trạng biếng ăn khi trẻ bước vào các giai đoạn chuyển giao thể chất theo chu kỳ phát triển tự nhiên.

Biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ

Biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ

 

 

2. Các giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý xảy ra tương ứng với các giai đoạn phát triển của trẻ, trong đó những giai đoạn trẻ dễ biếng ăn nhất là:

  • 3 – 4 tháng tuổi: Trẻ tập lật lẫy, tập ngóc đầu
  • 9 – 10 tháng tuổi: Trẻ tập đứng, tập đi
  • 16 – 18 tháng tuổi: Trẻ khám phá thế giới xung quanh

Ngoài các giai đoạn trên, trẻ cũng có thể biếng ăn sinh lý ở các giai đoạn như chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm, mọc răng, đi học lớp mẫu giáo,…

3. Các biểu hiện trẻ biếng ăn sinh lý

Các biểu hiện thường gặp ở trẻ biếng ăn sinh lý là:

  • Trẻ không sốt, ho, sổ mũi, không có dấu hiệu mệt mỏi hay rối loạn tiêu hóa
  • Trẻ ham chơi, nghịch ngợm và liên tục từ chối thức ăn
  • Trẻ hay ngậm thức ăn trong miệng mà không chịu nhai nuốt, khiến bữa ăn kéo dài rất lâu
  • Lượng thức ăn mà trẻ ăn được ít hơn nhiều so với lượng thức ăn bình thường
  • Trẻ kén ăn, không chịu ăn nhiều loại thực phẩm
  • Cân nặng của trẻ không thay đổi trong một thời gian

4. Biếng ăn sinh lý kéo dài bao lâu?

Biếng ăn sinh lý thường chỉ kéo dài từ 1 – 2 tuần do cơ thể trẻ cần có thời gian để thích nghi với các giai đoạn chuyển đổi và sau đó tự hết, trẻ sẽ trở lại ăn uống bình thường. Một số trường hợp hiếm gặp có thể kéo dài vài tuần. Tuy nhiên, mẹ cũng cần phải theo dõi và chăm sóc trẻ tránh để kéo dài tình trạng này.

5. Cách khắc phục trẻ biếng ăn sinh lý

Cha mẹ không cần quá lo lắng nhưng cũng phải quan sát, theo dõi trẻ thường xuyên, nên kiểm tra xem trẻ có mắc bệnh lý nào không. Áp dụng một số các cách sau để khắc phục tình trạng này:

  • Tăng số bữa ăn trong ngày nhưng lượng thức ăn trong mỗi bữa giảm bớt, vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng cần nạp
  • Để trẻ tập trung ăn, tránh cho trẻ xem ti vi, quảng cáo, hay cho trẻ đi rong
  • Đa dạng thực đơn và cách chế biến các món ăn cho trẻ, trình bày bắt mắt và ngộ nghĩnh để thu hút trẻ vào bữa ăn
  • Chấp nhận tình trạng trẻ biếng ăn tạm thời. Không nên bắt ép trẻ ăn nhiều quá sẽ dễ gây ra chứng biếng ăn tâm lý rất khó khắc phục.

Hãy luôn quan tâm, theo dõi và tìm hiểu về các giai đoạn phát triển của trẻ cùng với “Để con khỏe mạnh” để giúp bé yêu của bạn phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ nhé!

Ngọc Anh

Xem thêm:

Nguyên nhân trẻ biếng ăn và giải pháp hiệu quả cho bé

Thực đơn cho trẻ 8 tháng biếng ăn

8 tuyệt chiêu cho mẹ cách chăm sóc trẻ biếng ăn

Để lại bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.